如何保持积极性，避免TEFL教师倦怠

作为一名TEFL教职员工，我在TEFL职业生涯中经历了几次低潮。最近的一次是几个月前。我对我的工作感到缺乏动力，非常不被赏识，通常被我的工作量压得喘不过气来，我每天醒来都在担心接下来的9个小时会发生什么……这是教师倦怠的常见症状。

我已经到了失眠和焦虑的地步。我开始憎恨工作中身边的人，甚至是我的朋友。我真的觉得这是一个可怕的工作场所，每天我都想把辞职信扔到老板的桌子上，然后不看一眼就走开。在最糟糕的日子里，我在进办公室之前在咖啡馆里哭了，感觉自己几乎是在收拾东西，不告诉任何人就出门了。

这导致我在精神上与工作脱节，把精力放在最低限度上。我和同事们脱离了关系，根本没有投入到我的TEFL事业中，也不在乎我的前辈们对我的看法。这是一个人所能表现出的最糟糕的自动驾驶行为。无足轻重的事情变得不成比例，我对别人的反应一触即发。现在回想起来，我周围的每个人都觉得我只散发出黑暗和消极。

几个月后，事情发展到了顶点，我崩溃了，哭着对我的伴侣说我讨厌我的工作和生活。这是可怕的，丑陋的哭泣，让我空虚。我觉得我真的已经到了众所周知的最底层。当我平静下来时，他让我坐下，让我写一张清单，列出我对工作的每一件讨厌的事。令人惊讶的是，这是一个很短的名单。

从本质上讲，这归结为我的责任与我的优势或个性不符，因为我的组织中不同的人对我的角色有不同的看法，他们给了我不同的期望。这导致我在太多的战线上被拉得太瘦，没有人对结果感到高兴。

当它以黑白色出现在那里时，雾消散了。你看，我已经设法说服自己陷入绝望的黑洞，以至于我再也不能清晰地思考或看到事情。一切都被放大了，无法克服。当雾消散时，我意识到解决方案一直存在，我可以在任何时候立即找到。

然后，我安排了一次与老板的谈话，让自己振作起来，敞开心扉，把所有事情都说出来。我为自己准备了一些向他展示的选项，比如新的职责，我将如何与我的团队合作，以及其他角色的路径和选项。我们讨论了这些问题，他很开放，乐于接受。这不是一次轻松的交谈，他向我询问我遇到的问题，并在每次谈话中询问我的计划。在大多数情况下，我都会振作起来，深吸一口气，等待他说些什么。我知道我已经准备好离开了，但是这次是以正确的方式，如果我没有被听到的话。谢天谢地，他同意了我的要求。

事后的兴奋感令人难以置信。这就像放下最重的袋子，寻找解脱。我也意识到这是我生活和TEFL事业中的一个关键点；面对困难，揭开自己不喜欢的部分，向人们展示，相信他们会听我说什么，相信他们会看到前进的道路，即使我不能。它让人感觉到难以置信的成熟和成熟——“看，妈妈，我在奉承！”。但是，面对自己，找到解决方案，然后把它们带到老板面前，提出不同的要求，这是一件非常困难的事情。如果你曾经做过，我为你鼓掌。并不是每个老板都像我一样，但为选择做好准备肯定会让他们走上正轨，并显示出工作的意愿和为困难问题找到解决方案的意愿。如果你还没有，而且还在挣扎，那就跳吧。我向你保证，你的生活会改变的。

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